होली में अपने बालों से आसानी से रंग कैसे छुड़ाएं, इसकी टिप्स देती हुई प्रोफेशनल ब्यूटीशियन पूनम जी ने बताया कि पहले से बालों में तेल लगाना बेहद जरूरी है, जिससे रंग बालों में गहराई से न जमे। इसके अलावा, होली के बाद माइल्ड शैम्पू और हर्बल हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बालों की नमी बनी रहती है और उन्हें नुकसान से बचाया जा सकता है।
बालों में तेल की मालिश करें:
होली खेलने से पहले बालों में नारियल, जैतून या बादाम के तेल से अच्छी तरह मालिश करें। यह बालों को रंगों के हानिकारक प्रभाव से बचाने में सहायक होता है और रंगों को आसानी से धोने में मदद करता है।
बालों को बांधकर रखें:
खुले बालों में रंग जल्दी चिपक जाता है और टूटने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, होली खेलते समय बालों को चोटी या जूड़ा (बन) में बांधें। पुरुष भी बाल छोटे रखें या टोपी पहन सकते हैं। इससे बालों को रंगों के सीधे संपर्क से बचाया जा सकता है।
बालों को ढकें:
यदि आपके बाल लंबे हैं, तो होली खेलते समय स्कार्फ, टोपी या दुपट्टे का उपयोग करें। इससे बाल सीधे रंगों के संपर्क में आने से बचेंगे, जिससे उन्हें नुकसान से सुरक्षित रखा जा सकेगा।
प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें:
होली खेलते समय केमिकल युक्त रंगों से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनसे बालों का प्राकृतिक रंग फीका पड़ सकता है और वे रूखे तथा बेजान हो सकते हैं। इसके बजाय, ऑर्गेनिक या हर्बल रंगों का चयन करें, जो बालों के लिए सुरक्षित होते हैं और पर्यावरण के अनुकूल भी हैं। यदि संभव हो, तो घर पर प्राकृतिक सामग्री से बने रंगों का उपयोग करें, जैसे हल्दी, चुकंदर या मेंहदी, जो बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते।
होली के बाद बालों की देखभाल कैसे करें:
1. सूखे रंग को हटाएं:
होली खेलने के बाद, बालों को गीला करने से पहले एक सूखे कपड़े या ब्रश की मदद से बालों में लगे सूखे रंग को धीरे-धीरे हटाएं। इससे बालों में रंग कम समाएगा और धोते समय आसानी होगी।
2. माइल्ड शैम्पू से बाल धोएं:
बाल धोते समय ठंडे या गुनगुने पानी का उपयोग करें और माइल्ड शैम्पू का चयन करें। इससे बालों की प्राकृतिक नमी बनी रहती है और रंगों के कारण हुए नुकसान को कम किया जा सकता है।
3. कंडीशनर का उपयोग करें:
शैम्पू के बाद, बालों को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें। यह बालों की नमी को बहाल करता है और उन्हें रूखेपन से बचाता है।
4. डीप ऑयलिंग करें:
होली के बाद, बालों की नमी और पोषण के लिए डीप ऑयलिंग करें। नारियल, आंवला या जैतून के तेल को हल्का गर्म करके बालों की जड़ों और लंबाई में मालिश करें। कुछ घंटे या रातभर के लिए छोड़ दें, फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें। यह प्रक्रिया बालों को मजबूत और चमकदार बनाती है।
5. प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग करें:
बालों को अतिरिक्त पोषण देने के लिए, दही, शहद, आंवला या एलोवेरा जेल जैसे प्राकृतिक सामग्री से बना हेयर मास्क लगाएं। यह बालों की नमी को बहाल करता है और उन्हें मुलायम बनाता है।
इन सुझावों का पालन करके, आप होली के बाद अपने बालों को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
कुछ और महत्वपूर्ण सुझाव:
1. एलोवेरा जेल या दही का हेयर मास्क लगाएं:
होली के रंगों के कारण डैंड्रफ या खुजली की समस्या हो सकती है। इससे राहत पाने के लिए एलोवेरा जेल या दही का हेयर मास्क बालों में लगाएं। यह स्कैल्प को ठंडक पहुंचाता है और बालों को पोषण देता है।
2. अंडा और दही का हेयर मास्क:
यदि बाल अत्यधिक क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो एक अंडे और दही को मिलाकर हेयर मास्क तैयार करें और इसे बालों में लगाएं। यह मिश्रण बालों में नमी लौटाने में सहायक होता है, जिससे वे फिर से मुलायम और चमकदार बनते हैं।
3. पर्याप्त पानी पिएं और स्वस्थ आहार लें:
बालों को अंदर से मजबूत बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें और प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर संतुलित आहार लें। यह बालों की सेहत को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
यदि होली खेलते समय उचित सावधानी बरती जाए और बाद में सही देखभाल की जाए, तो बालों को नुकसान से बचाया जा सकता है। इसलिए, होली का आनंद लें और अपने बालों का विशेष ख्याल रखें।
